活動
50+ 健身小組
同組學員互相鼓勵，以科學實證方法有效增肌，活得更有力量
50+ 健身入門小組
由零開始學習正確使用健身器材，掌握基本動作和發力，配合營養知識，安全地開始增肌
- 對象
- 50+、健身初學者
- 收費
- $1,080／6 堂（即 $180／堂）
- 時段
- 平日：晚上、週末：全日
- 每堂
- 1.5 小時
- 場地
- 旺角區私人健身室
- 人數
- 每組 3 至 4 人
50+ 社區健身入門小組
為認為私人教練收費較難負擔的人而設，在社區體育館免費學習正確使用健身器材，安全有效地增肌
- 對象
- 50+、健身初學者
- 收費
- 免費／4 堂
- 時段
- 週末
- 每堂
- 1 小時
- 場地
- 深水埗區康文署體育館
- 人數
- 每組最多 6 人
最新活動
2026 年 11 月 8 日至 11 月 29 日
正接受報名逢星期日，下午 1:00 至 2:00 · 深水埗區
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